Bosbaden

Ontdek hoe je met een bewuste wandeling in de natuur je lichaam kan helpen zich te herstellen. 
Ervaar hoe de natuur jouw lijf kan laten ontladen, kan opladen en leer hoe ze ervoor kan zorgen dat je immuunsysteem sterker wordt. 
Maar ervaar vooral hoe je kunt ontspannen tijdens een korte bewuste wandeling in de natuur!

Bewust geworden dat ik veel meer zelf kan doen voor mijn gezondheid.

Door alle drukte en verplichtingen wordt het steeds lastiger om HIER en NU te zijn. Ons hoofd gaat steeds moeilijker uit door alle prikkels in onze omgeving, de verleiding van social media en alle andere dagelijkse verplichtingen waar we aan mee willen doen.

Tijdens Bosbaden ervaar jij hoe je tijdens een korte wandeling in het bos weer vol energie thuis kunt komen.

Tijdens het bosbaden gaan we in groepjes van maximaal 6 deelnemers het bos in. Tijdens de wandeling geef ik kort theorie en gaan jullie in stilte met uitnodigingen aan de slag. We wandelen maximaal 2 á 3 kilometer in 2,5 uur. 
De paden zijn onverhard en kunnen soms, afhankelijk van het seizoen, glad zijn.

We sluiten de wandeling af met een thee ceremonie in het bos en een meditatie zodat je heerlijke rustig naar huis gaat.

Bij voldoende interesse ga ik een datum voor 2025 plannen. 

Investering €45 p.p.

Het zorgde ervoor dat ik weer bij mijzelf kwam en rust vond.

Shinrin-Yoku = Bosbaden

De Japanse kunst om je met natuur te omringen. De natuur geeft ons ongezien de handvatten naar een gezonder zijn. Shinrin-Yoku is een wetenschap en een filosofie in één. Het brengt ons de kennis en leert ons de kunst om door de natuur geleid te worden naar een minder geactiveerd stress-systeem, een veerkrachtiger immuunsysteem en meer ruimte in je hoofd.

Maar in de natuur zijn geeft veel meer dan gezondheid op een fysiologisch niveau. Inspiratie, creativiteit, en verbondenheid komen allemaal samen.
Bron: https://cursussalutogenese.nl/